113/150 simmat
Tänkte vara på badhuset före klockan sju i morse men det var alldeles för svårt att gå ur sängen i morse. Vanligtvis brukar Ingemar serva med kaffe på morgonen men eftersom han jobbat färdigt för i år gick han inte upp vid vanlig tid, dålig service.
112/150
Simmat och yogat.
110/150 Yoga
Nu är julen över, skönt tycker jag nog även om den varit ganska lugn och behaglig. Självaste julafton firade vi hos dottern i Svärtinge.
Drömmen vore att vakna och upptänka att jag kan gåobehindrat.
Om drömmer skulle infinna sig skulle jag ut och ta ettlite varv,bara jag nu hittar mina skor efter borlängresan.
109/150
109/150 simmat 600
108/150
Måndag simmat (107/150)
106/150 simmar
Tog ett varv idag också till badhuset. Simmade 400 meter tror jag ungefär 25 minuter. Var sedan lite i äventyrsbadet och simmade i strömmar och bubblor. Värmde mig lite i bastun innan jag sedan åkte för att köpa gardiner.
Bilder på hur det ser ut nu:
Smakar det så kostar det.
105/150 simmat lugnt
Idag har jag varitoch simmat 🤗 Kändes kanon bra. Inte så tråkigt som jag tänkt mig.
Ännu mera högläge
Satt i samma soffa hela dagen igår, åt värktabletter och hade tråkigt.
Ännu ett bakslag
Skriv inläggstext
Kändes bra igår, jättebra. Var och handlade och Ingemar tyckte jag for runt som ett skållat troll i affären. Planerad för att åka och simma lite idag och åka till Söderköping och hämta julblommor som jag beställt.
104/150 Rastlösheten sliter
Känner framstegen lite varje dag. Kan belasta helt tycker jag nog men själva stelheten i leden är den jag måste träna bort. Lite värk på eftermiddagar och kväll men den är hanterbar.
Övervinna rädslan
Har mycket tankar på hur jag ska kunna komma igång igen efter Trimalleolär luxerad fotledsfrakturen. Jag provar att gå lite försiktigt men det sitter en rädsla i kroppen som hämmar mig. Hur kommer jag över den?
Läkaren skickade en remiss till sjukgymnast och jag tänker att hon kanske kan hjälpa mig med det men det kommer dröja innan jag får träffa den.
Jag tror att jag snedbelastar kroppen och kommer få andra skador eller värk om jag inte kommer igång på rätt vis.
Gjorde ett inköp på Tradera idag igen, undrar själv när jag ska använda dem 😏 men jag älskar vackra klänningar.
En helt ny Maria Westerlind, hennes klänningar är de finaste jag sett. Synd bara att mina armar är fula men jag får ha en kavaj till.
...Nilla...
103/150
I skrivande stund känns det lite i foten, har nog belastat lite för mycket idag. Blir lätt så bara i farten liksom.
Inhandlade träningsredskap som behövs i det träningsprogram som jag fått men ska inte börja med det förrän tidigast i helgen.
Tog medium i hårdhet, får se hur det går.
...Nilla...
102/150
I fredags ringde försäkringskassan igen och vi redde då ut ett och annat. Det slutade med att min 50 % sjukskrivning blev beviljad. Tack för det.
Har sedan mest vilat men idag tänkte jag att nu får det vara nog och provade på mitt gamla yogapass. Klarar inte av att följa hela delen eftersom en del pose är stående på båda eller en fot men då gör jag armhävningar och sittups. Flera av övningarna får jag Fuska lite efter som rörligheten i hälen är som den är.
Tydligen behålls solbrännan i gips för min ena fot är helt vit och den andra brun
Såren är riktigt fina och kliar inte alls nämnvärt.
Har gåtränat en del på eftermiddagen och gick ut på trottoaren utanför bara för att få luft. Satte mig även i bilen och kände efter hur det känns att trycka ner kopplingen, funkade bra och jag tror nog jag kan köra om någon vecka, ja om det inte nu blir något bakslag.
Tänker försöka gå lite med kryckorna ute nu varje dag, ja sådär tio tjugo meter, inga långpromenader inte men behöver luften och stärka upp. Tror det funkar bra med kängorna på för de stödjer upp fotleden bra. Jag kommer säkert vara lite rädd för att göra feltramp och vet inte hur jag ska jobba med den rädslan.
Mår så mycket bättre när jag får röra på mig 😊
...Nilla...
Bakslag
Jag ångrar att jag bröt foten.....
Igår ringde försäkringskassan mig och ifrågasatte varför jag inte kan jobba heltid. Jag försökte förklara men hon var bara taggig och lite otrevlig. För att få resor till jobbet måste jag ha ett läkarintyg på att jag är helt sjukskriven. Vi får se om hon hör av sig idag igen.
Efter att FK ringt blev jag lite stressad och började träna rörligheten i foten. Tog i lite för hårt (läs mycket) och fick sedan en sådan värk, blev tvungen ta en morfin för att inte bli galen.
Grejen är den att jag vill kunna köra bil för då blir allt enklare. Dessutom är det skönt att få sträcka ut och det känns bra medans jag gör det men tydligen blir det surt efter.
Trots att jag hatar att simma tror jag att jag ska börja med det om några veckor, bara för att göra något. Får se hur det blir.
...Nilla...
