Min trostjänare
Nu finns den inte längre i min tjänst, någon annan ska få ha den i sin ägo.
Jag köpte den i augusti 2006 och den har varit som ett andra hem eller tredje eftersom jag en tid haft en lägenhet i Nyköping. Den har gått några resor till Malmö och det är bara en gång den inte startat men om jag då haft lite mera kunskap om motorer hade jag fått igång den.
Den har används som flyttbil och som transer, tagit mig fram och tillbaka till arbetet.
Vi har trivs bra ihop men nu behöver jag någon yngre som bär mig fram.
Hej då Carensen, vi kanske möts på vägarna.
...Nilla...
Ledig dag mitt i veckan
En ledig dag som jag inte tänkte slösa bort!
Betala räkningar
Ladda medicindosetten
Städa kyl och sval
Göra en köttgryta
Hälsa på damen som jag är God Man för
Jogga 5 km.
Allt är nu gjort, skönt att inte ha några mera krav idag!
...Nilla...
Kunde inte gömma mig
Tog mig till gymmet idag och körde Cardio Walking, låter som något nytt men det är det inte, mitt vanliga pass som bytt namn.
Ingen rusning på passet idag, bara jag och en till plus ledaren. Blev ett bra pass eftersom ledaren fokuserade jättemycket på att rätta till tekniken och hållningen på min kropp, den andra deltagaren hade ont ett knä och var inte lika på som jag.
Tror ni att jag tar mig ner till 80-talet före midsommar?
Kollade lite på hur viktminskningen egentligen sett ut och det har varit minst fyra hekto i veckan, som mest ett kilo så om det fortsätter så ska det inte vara några problem.
...Nilla...
Snart midsommar
Veckans viktförändring
-0,9 kg
Totalviktminskning 17 kg
Nuvarande vikt 91,0 kg
Helt okey!
(Hoppas se 80-talet före midsommar)
...Nilla...
Inte bara lat!
Hittills idag har jag badat sju gånger, tror jag. Det är jätteskönt nu och vattnet ligger runt tjugo grader.
Jesper har åkt på en ny omgång av halsfluss, stackarn. Knappt varit frisk i två veckor. Han och flickvännen Emma tillbringar då tiden här och Emma har också badat flera gånger.
Tyckte det var en perfekt dag att äta sill och potatis på, vilket det bara är jag som tycker om men jag köpte en liten sillburk och fixade till så alla blev nöjda.
Förövrigt har jag kluvit en massa ved och får nog göra det i några dagar till för att det ska bli klart.
Men har även hunnit med att ligga i hängmattan.
Härliga tider!
...Nilla...
Zumba... nä tror inte det
Planerade att ta ett pass på gymmet direkt efter jobbet och det pass som fanns var Zumba.
Kul trodde jag!
Vi var inte många i salen, sex deltagare plus ledaren!
Fem av deltagarna hade nog varit på många pass innan för alla verkade veta vad och hur de skulle göra. Inga förklaringar utan de bara körde på. Jag gjorde så gott jag kunde men inte var det Zumba jag genomförde. Konditionsmässigt var det inga problem faktiskt men kordinationen fanns inte.
Nä, inte blir det mera av det passet inte, finns annat som passar mig bättre.
...Nilla...
Mycket som är kul
Var på gymmet idag och körde ett In Door Walking pass 45 minuter, var riktigt kul.
Finns en massa pass jag vill prova på. Vill också ut och cykla och vill jogga.....
Men har en tanke att inte överträna men det är inte lätt att låta bli när det är så kul.
Det jag egentligen skulle göra är nog att styrketräna men just det lockar inte för tillfället. Önskar mig en personlig tränare men det är ganska dyrt.
Såg mig själv i spegeln idag när jag tränade och såg då att det har försvunnit en hel del av mig :) Men armarna ser förskräckliga ut och runt magen hänger det en bilring som guppar och gungar när jag tränar.
Ska bli spännande att se hur jag kommer att se ut till hösten.
...Nilla...
Det är måndagens siffror som gäller
Veckan viktändring -0,8kg
Nuvarande vikt 91,9
Total viktminskning 16,1 kg
Jojo, det rör på sig, trodde nog på ett kilo ner men så blev det inte men nöjd ändå!
...Nilla...
Fina va?
Ostindia Florens heter servicen.
Köpte fyra muggar av den men ska nog införskaffa minst två till, eller tänkbar morsdagspresent...
Vill även ha efterrättsskålar av samma :)
...Nilla...
Hups
I går morse började jag röja lite i bland kläder, ska ha en loppis 6 juni och det finns en del trasor jag vill bli av med.
Riktigt roligt att prova de kläderna som har hängt i en garderob för att de eventuellt någon gång skulle komma till användning om jag minskat i omfång. Hittade tre klassika kläningar som jag nu faktiskt kan ha. En jeansskjorta som jag nästan kan ha och andra trasor :)
Har inte gått igenom mina badkläder men där finns det nog inget jag kan ha, samtidigt vill jag vänta med att inhandla eftersom kroppen förändras lite vecka för vecka.
Ser fram mot de shoppingstunder som blir på Aruba i Mars nästa år. Kommer att åka med mycket luft i resväxkan som sedan kan fyllas av galgvärmare :)
...Nilla...
Ont i vaderna
Lördag morgon och oj vad jag har ont i vaderna efter Vårruset!
Det var riktigt tungt att jogga de fem kilometrarna genom centrum, bara asfalt och det är jag inte van vid. Dessutom blev av uppmärksammad på att fina fötter ponerar kraftigt och jag måste köpa bättre skor.
Tiden jag tog mig runt på var 44,06 lite retligt att jag hade tre andras nummerlappar i magfickan och de fick tiden en sekund snabbare!!!!! Fattar ni magen var inne en sekund innan jag själv....
Dessutom är det inte så kul för de tre personerna som nu står på resultatlistan men en så dålig tid.
Men vi var taggade inför loppet och vid gott humör!
Nu tränar vi inför stadsloppet, någon som vill ha en nummerlapp med i loppet men som inte vill springa själv?
...Nilla...
Uppladdning för Vårruset
Nu är dagen här för uppvärmningen inför Stadsloppet ;)
VÅRRUSET!
Sista dagarna har jag haft jätteont i ett smalben (var sitter tjockbenet?)
Ännu idag känner jag inget och jag tänker smörja med Voltaren gel även idag och vara med. Tror sedan kroppen ska få vila fram till måndag för att då börja fokusera på en del styrketräning på gymmet.
Var på gymmet i måndags och skulle jogga på löpbandet, gick inget bra. Min telefon ringde flera gånger och musiken i mina lurar la av plus att skona inte var knutna ordentligt. Tog 15 minuter på löpbandet och 15 minuter på Crossovermaskinen och efter det ont i smalbenet......
När jag ställer in Crossovermaskinen ska även vikten ställas in och jag kände mig väldigt förvirrad. Har ställt den på 103 eller 105 eller något däromkring. Så jag började ticka upp den till över hundra sträcket när jag kom på att det blev fel, kändes jättekonstigt att gå neråt och visste inte riktigt vad den skulle stå på...... ställde den på 94 kilo???
Troligen en sväng av demens!
...Nilla...
En bra viktminskning
Veckans viktnedgång -1,0 kg
Nuvarande vikt 92,7 kg
Totalviktminskning 15,3 kilo
Skutt i skutt
...Nilla...
Orkar inte sitta stilla
Ojoj, veckan som varit har inneburit en hel del sitta stilla och använda det som finns innanför pannbenet.
Hade planerat att jogga två gånger under arbetsveckan men det blev bara en :( Latmasken tog över.
Eftersom jag kände att jag låg lite efter på jobbet åkte jag idag in och gjorde några småsaker på kontoret och tänkte att jag efter det skulle besöka gymmet. När jag kom till gymmet var det obemmanad vilket innebär att man måste gå in en annan väg och ha en kod. Koden har jag glömt.......
Åkte hem och åt sushi istället. Satte mig i fåtöljen med ett gnagande samvete.
Men va faan det är väl bara att dra på joggingkläder och ge sig ut trots att klockan är sju en lördagkväll.
Gick över all förväntan och jag har förbättrat min tid på 5 kilometer med cirka 5 minuter tror jag.
Klappar mig själv på axeln!
På torsdag är det Vårruset.
...Nilla...
Det går neråt!
Veckans viktminskning -0,7 kg
Nuvarande vikt 93,7 kg
Totalviktminskning -14,3 kg
...Nilla...
Tjock och fet
Oj, nu har visst bloggen stått stilla men jag har liksom inte haft tid eller lust att skriva.
Varit i Malmö och träffat mitt färskaste barnbarn Ines. Jag kommer inte lägga några bilder på henne för föräldrarna har valt att hon inte ska publiceras :)
Jag tog tåget ner till Malmö på Valborsmässoafton med ryggsäcken full med arbete som jag aldrig tog upp. Lyssnade på ljudbok och småslumrade. Svärsonen hämtade upp mig på stationen och skjutsade mig till hotellet och sedan hem till Ines och Madde. Ines är helt underbart ljuvlig, bara så tråkigt att det är så långt till Malmö.
Therese med familj kom också ner till Malmö men de åkte bil. Vi fick alla lite tid att umgås och den här lilla damen är också fantastisk:
Jätteglad och snäll hela tiden, sitter och pratar med sig själv och skrattar.
Den här lille herrn var också pigg och glad under vistelsen:
Vill åka tillbaka till Malmö direkt men det går ju inte.
Var ute på lite shopping och inhandlade mig en jacka för jag är så trött på den jaghar letat fram, den är på gränsen till för liten och känns inte bra.
Är lite besviken att det inte hänt mera än det har och kände det när jag gick och provade jackor. De jackor som gick igen satt som korvskinn och det är nu jag behöver en och inte om en månad eller två. Tror nog att det blir en kort säsong för den nyinköpta jackan men det skiter jag i, den kostade bara 400 kronor.
Jaja, roligare att handla åt andra:
Det går bra att motionera iallafall, orkar nu att lunka i fem kilometer utan att dö, visserligen är tiden inget att tala om men bara att känna att jag orkar och att kroppen håller är fantastiskt.
Kämpar med att dricka, tror att jag dricker för lite och jobbar på det hela tiden.
Imorgon är det dags att kliva upp på vågen, räknar med ett halvt kilo.
...Nilla...
