En veckas semester är inte långt!
När jag har en vecka ledigt tror jag att jag ska hinna en massa som jag ligger efter med hemma, vet egentligen inte vad det hinnebär att jag ligger efter..... liksom efter vem eller vad?
Har knappt gjort ett handtag här hemma under hela veckan men veckan har tydligen gått ändå.
Varit i Tallinn för att fira min systers 60 årsdag
Druckit honungsöl
Köpte mig en varm skön mysig tröja.
I 60 års present fick min syster fem yogapass och jag köpte även ett kort till mig själv. Tog första passet i torsdags. Mycket att tänka på, andningen, tredje ögat, hållningen och mantrat. Men skönt var det.
Fredagen var jag i Kålmården och myste med barnbarn.
Hedvig vill helst gå och gå men släpper inte taget.
Idag hade vi Loppisen öppen i kvarnen och efter nästa helg slår vi igen för ett tag. Det är roligt men det går för mycket tid och nu när det är oxveckor att arbeta framöver är det skönt att inte vara uppbokad på lördagarna. Dessutom börjar det vara väldigt kallt i kvarnen.
Funderar på att åka på medeltidsmarknad i Söderköping......
Får se!
...Nilla...
Får bli en dag för tidigt för vågen
I morgon är inte vågen och jag på samma plats så den fick betjäna mig en dag för tidigt:
Viktuppdatering
Veckans viktförändring -0,6 kg
Nuvarande vikt 81,5 kg
Total viktförändring -26,5 kg
Helt galet va!
...Nilla...
BMI 28
Viktuppdatering
Veckans viktförändring -0,9 kg
Nuvarande vikt 82,1 kg
Total viktförändring -25,9 kg
...Nilla...
Stadsloppet
Nu är det gjort, Stadsloppet 5 km.
Tiden 39,21.
Verkligen glad att jag nu är under 40 minuter.
Imorgon kommer jag att ha ont i kroppen tror jag. Banan var enbart på asfalt och Drottningsgatan är inte direkt fot och benvänlig.
Nu kanske jag satsar på Höstmilen........ man kan ta en fegvariant där också på 5,2 kilometer.
...Nilla...
Det går bra nu!
Viktuppdatering
Veckans viktförändring -1,5 kg
Nuvarande vikt 83 kg
Total viktförändring -25 kg
...Nilla...
Tycker att jag är duktig faktiskt
Jag är 52 år, ja nästan 53.
Har hjärtfel som ingen vet om det är genetiskt eller om det är förslitning.
Äter en stor dos betablockerare.
Jag kan jogga 5 kilometer!
Tycker faktiskt själv att jag är ganska duktig, visserligen går det inte fort men jag har faktiskt ökat på farten en del.
Nu har jag skrytit färdigt!
...Nilla...
Längtan
Då äntligen blev det ett varv jogging, men det var riktigt tungt.
Blir lite störd på att Runkeepern beter sig lustigt. Jag springer samma varje men det skiljer 300 meter från ena gången till den andra. Det är omöjligt att det är så på bara straxt över två kilometer på en skogsstig, eller hur?
Efter varje gång jag joggat längtar jag efter nästa gång, konstig känsla.
Den känslan går över till dagen därpå ;)
...Nilla...
Vågen visar
Viktuppdatering
Veckans viktförändring -0,5 kg
Nuvarande vikt 84,5 kg
Total viktförändring -23,5 kg
...Nilla...
Skjuter upp joggingturen
Blev ingen jogging idag.
Mådde obra på eftermiddagen med huvudvärk och illamående, låg i hängmattan och sov. Hade svårt att äta och inte heller druckit som jag ska.
Efter en burk med rökta musslor fram på kvällen var jag någerlunda i form :)
Skjuter upp joggingen till morgondagen!
Klart slut
...Nilla...
Vill ha en personlig tränare!
Vaknade tidigt, straxt efter klockan fem och känner att jag sovit klart :)
Laddar inför dagens Loppis och hoppas på att mycket av grejerna försvinner, vi får dessutom in mera idag.
Till kvällen, om det inte är för varmt , ska jag ta en joggingtur igen, det är bara två veckor kvar till Stadsloppet så träna behövs. Tog en tur i torsdags och provade på hur det känndes efter nya inställningen på pacemakern. Det gick riktigt bra och jag ökade på hastigheten lite, visserligen bra lite men läkaren tyckte jag skulle ta det lite lugnt nu i början. När det är varmt ska jag inte heller vara för aktiv men det ska väl ingen?
Läkaren frågade också vad jag har för målvikt men jag vet inte alls, vill bara må bra och känna mig bekväm i min kropp.
Jo, jag skulle vilja ha en personlig tränare, en som var specialist på mig. Den skulle behöva veta en massa om mitt hjärtfel, förstå min medicinering, ta hänsyn till min ålder o.s.v. hjälpa mig att sätta upp mål och att tjajta till vissa kroppsdelar. Var hittar jag en sådan till en inte allt för stor peng?
...Nilla...
