105/150 simmat lugnt
Idag har jag varitoch simmat đ€ KĂ€ndes kanon bra. Inte sĂ„ trĂ„kigt som jag tĂ€nkt mig.
Simmade i vÀldigt lugnt tempo, eller jag Àr ju en dÄlig simmerska och aldrig simmat snabbt. BestÀmde innan att jag skulle simma i tjugo minuter sammanlagt för att inte ta i för mycket. Efter varje hundrade meter stretchade jag fotleden. Blev bara 300 meter men jag Àr nöjd. Satt en liten stund i bastun och kopplade av.
Efter badet Ă„kte jag till Therese (dottern) i SvĂ€rtinge och hĂ€lsade pĂ„ en stund. Ă
kte sedan till Mirum och rÄkade pÄ en kappa jag flera gÄnger sneglat pÄ. Nu var den prissÀnkt nÄgra hundralappar, dags att slÄ till.
Köpte nÄgra julklappar nÀr jag ÀndÄ var i farten.
...Nilla...
Kommentarer
Trackback