axelsmormor

Första passet på etapp två..............nära döden upplevels. Passet var uppbyggt att efter uppvärmningen åtta stycken intervaller på vardera 40 sekunder med 20 sekunders återhämtning mellan. 20 sekunder går gräsligt fort och 40 sekunder gräsligt långsamt. Efter dessa åtta minuter var det distansintervaller på först tre minuter, tre minuter återhämtning, fyra minuter distansintervall, tre minuter återhämtning, sedan fyra minuter igen följt av tre minuters återhämtning och sist tre minuters distansintervall. Nu är benen riktigt ansträngda men dåkommer det värsta efter fem minuters återhämtning: åtta stycken intervaller av samma som i början på passet. Under den här slutfasen ska man ge allt från start och se hur långt man orkar. Jag klarade två minuter av dessa åtta, tror inte det var någon som orkade alla fullt ut.