axelsmormor

 

Ja tusan vilken träningsvärk jag har och då värst i låren.

 

Får kasta mig ner i fåtöljen och på toastolen skulle jag behöva en förhöjning och handtag för att ta mig ner och upp.

 

Var idag ett litet varv på gymmet för att mjuka upp lite men det var svårt utan PT att få till det rätt men lite nytta gjorde det nog. I morgon ska jag börja dagen med ett spinningpass och efter det ett Corepass och sedan ska kroppen få vila fram till PT träffen på måndag.

 

...Nilla...

 

Hm....

Fick ett brev från FK om att jag inte fyllt i min ansökan angående Särskilt Högriskskydd fullständigt...

 

Fattade först ingenting, jag har inte sökt något och det här kan man bara söka om man har någon kronisk sjukdom som gör att du ofta är hemma från jobbet..... om dy har typ MS....

 

Kollar igenom papperen noga och det är mitt namn, mitt personnummer uppgifter om min arbetsgivare ifyllt ipapperen. Men det finns ett papper med Igges namnunderskrift där han skrivit kompletterande uppgifter till tidigare ansökan......

 

Hallå!

Hur hamnade mina uppgifter här?

 

Visade Igge om talade om att FK hade ringt till honom och bett honom skicka in en kompletering med namnunderskrift på hans ansökan om förnyat högriskskydd....... vilket han gjort.

 

Verkar konstigt, hur mår den handläggaren tror ni!

 

...Nilla...

 

 

 

 

I måndags köpte jag sulor som är uppbygda för att stödja mina fötter och hjälpa mig att inte få ont i först och främst hälsenorna, knävecken och höfterna. Använde sedan sulorna i mina skor på ett Walkingpass.

Kändes bra!

 

När jag sedan gick från gymmet var jag noga med att se till att byta och lägga sulorna i mina vanliga skor vilket gjorde att jag glömde skorna på bänken, vilket jag inte kom ihåg förrän dagen efter.

 

Tror ni de fanns kvar på gymmet???

Nä!

 

Visserligen är de säkert fyra år gamla men inget fel på dem och riktigt sköna. :(

 

Fick idag då köpa ett par nya vilket gör att den här veckan har mina fötter varit förbannat dyra.

 

...Nilla...

 

 

Idag har jag gjort slut på mitt yoga kort. 

 

Har inte bestämt mig för om jag ska skaffa ett nytt ännu men den här medicinska yogan är bra för mig och i synnerhet när jag har träningsvärk. Det är också bra för mig att blockera hjärnan och låta den vila.

 

MEN

 

I morgon ska jag eventuellt skaffa en Personlig Tränare på gymmet tillsammans med systerdottern. Styrketräningen ska bli bättre och jag ska bli starkare är tanken :) Träna med kvalite liksom.

 

Var igår och körde ett cykelpass och direkt på det ett corepass. Efter Coren har jag ont i halsmusklerna och det var väl inte riktigt meningen, har alltså använt halsmusklerna istället för magmusklerna, det här vill jag ha hjälp med.

 

Därför har jag inte bestämt mig för hur det blir med yogan för tiden måste räcka till också!

 

...Nilla...

 

Hade planerat in på pass på gymmet idag och sett fram mot dem.

 

Satt på jobbet under eftermiddagen och frös, hade en dov huvudvärk och lite snurrig. Tog huvudvärkstabletter men det blev inte bättre. Nä inte värt att ta risken så jag bokade av passen och åkte hem och la mig och sov i två timmar.

 

Har efter det varit skapligt pigg men är inte hundra, vet inte om det är något på gång eller inte.

 

Igår inhandlades det ett par byxor på Rabalder, ett par svarta som heter Sally.

Jättesköna och snygga.

 

...Nilla...

 

 

Under veckan som gått har jag vid flera tillfällen träffat på folk som inte känner igen mig :)

 

Lite märkligt när kollegor inte kommer fram som vanligt utan tittar konstigt innan det går upp för dem att det är jag.

 

Måndag morgon ska vi se om det kan bli ett par nya byxor, har sett ut ett par på Rabalder som jag ska prova och se om de passar, de heter Sally :)

 

Det har varit dåligt med träning och jag kommer inte igång, har bokat yoga till i morgon och hoppas komma iväg på den. Eventuellt drar jag ett varv till gymmet idag...... skulle vilja ha sällskap och skulle vilja få lite träningsvärk.

 

...Nilla...

 

 

Förra inlägget skrev jag att jag var duktig nu med träning......

 

Osanning men det beror på att jag har en förkylning som ligger och vill fram... eller om den inte vågar.

 

Nu mera har träningen en helt annan betydelse än tidigare då det har varit för att bränna kalorier och tappa vikt. Nu är det enbart för att må bra och att orka mera i vardagen, vilket jag ändå gör när jag nu inte har så mycket övervikt att bära på. Tänker på att jag nu kan gå tre trappor upp på jobbet utan att känna motstånd.

 

Eller som när jag förra veckan var i Venedig och orkade gå och gå hur långt som helst. Otroligt skönt.

 

Men även om förkylningen ligger och lurar planerar jag ett yogapass eftersom den inte är så krävande utan bara ett sätt att få mig att komma ner i varv. Är rastlös trots att jag är trött vilket tyder på stress gör att jag behöver passet.

 

I morgon är det vägning och egentligen bryr jag mig inte så mycket men naturligtvis vill jag att det går neråt eller bara det står stilla. Målet jag har är att samanlagt tappa 30 kilo och då köpa mig några finare jeans och då hoppas att jag kan ha dem lite längre tid. 

 

Har fortfarande cirka 5 kilo kvar till normaltvikt enligt BMI men ännu känner jag inte det som något mål.

 

...Nilla...