TĂ€nk om đ©
IkvÀll gÄr tankarna i svart, tÀnk om jag fÄr Äka frÄn lasarettet i morgon med nytt gips. Gissa om jag skulle bli besviken?
NÀ, idag var det sista gÄngen som jag anvÀnde plaststrumpa pÄ benet nÀr jag duschade, sista gÄngen som jag gick pÄ knÀ upp för trappen nÀr jag var i kÀllaren och sista natten med extra kuddar i sÀngen som stöd för gipset.
...Nilla...
101/150 sista trÀningen med Dunderklumpen
PÄ onsdag eftermiddag kanske jag kan genomföra ett yogapass utan attbehöva byta ut övningar mot armhÀvningar och sittups.
HĂ„ll tummarna
...Nilla...
100/150 och det Àr 104 dagar kvar
Retar mig lite pĂ„ att jag först fick en lĂ€kartid till i morgon men sedan fick en ny till pĂ„ onsdag đł.
GÄr mera och mera med bara en krycka men bara korta strÀckor. Jag Àr lite orolig att ta i för mycket men jag borde nog kÀnna om det Àr för mycket.
Oj vad mycket det Àr jag vill göra nÀr benet Àr lÀkt, vill ha omvÀxling i trÀningen och vill ut och fÄ frisk luft. Vill gÀrna stÀda och gÄ och shoppa.
Vi vÀntar pÄ att fÄ in nya fönster i huset, de ligger och vÀntar i garaget. Plus en ny ytterdörr och altandörr. Kommer bli lite stökigt ett tag men nÀr det Àr klart blir det bra och skönt med nytt.
104 dagar till Aruba och jag har 50 trÀningspass kvar.
...Nilla...
99/150 julbord pÄ Grand
TrÀnade ett pass pÄ yogamattan, lite tjatigt men det Àr vad jag klarar.
Maten pÄ Grand var bra, iallafall det första varvet med sill, lax och Àgghalvor. Tog lite av varmrÀtterna en Ät knappt nÄgot för jag kÀnde att det var fullt. Ingen efterrÀtt, bara kaffe. Riktigt sugen pÄ ostkaka i dag eftersom det fanns igÄr, var pÄ ICA och handlade en, fÄr bli till kvÀllen.
Ska koka ihop en köttgryta under dagen, bara för att göra nÄgot.
...Nilla...
98/150 fredag
PÄ morgonen nÀr jag vaknar och ligger stilla kÀnns kroppen som den ska. Men sedannÀr jag rör mig kÀnner jag Dunderklumpen runt benet ...... blir besviken men nu Àr det inte lÄngt kvar.
IkvÀll ska vi pÄ julbord pÄ Grand med Ingemars jobb, ska bli trevligt. Lite bökigt bara eftersom jag behöver hjÀlp med att hÀmta mat.
Har heller inte bestĂ€mt mig för vad jag ska ha pĂ„ mig đł. Jag har köpt en ny klĂ€nning frĂ„n MQ som jag först tĂ€nkt men sedan fick jag hem en klĂ€nning som jag vunnit pĂ„ Tradera, en Maria Westerlind som nypriset ligger straxt under 3000 pĂ„ och som jag ropat in för 1000 kr och den Ă€r ocksĂ„ helt ny.
Spelar egentligen ingen roll och sedan blir det leggings till eftersom strumpbyxor blir svÄrt pÄ Dunderklumpen vilket jag tycker förstör.
TrÀnade igÄr men tÀnker ta ett pass idag ocksÄ, lÀngtar till att kunna utöka övningar, snart Àr jag dÀr.
...Nilla...
97/150
TÀnk att fÄ duscha utan pÄse pÄ benet, tÀnk att fÄ sova utan kuddar som pallar upp ena benet, tÀnk att fÄ......... Ni fattar att jag lÀngtar va?
Ibland kryckgÄr jag och det kÀnns helt okey och jag tror nog att benbrottet lÀkt bra, kÀnns sÄ.
...Nilla...
96/150 Varje dag Àr en dag nÀrmare adjö med Dunderklumpen
95/150 Saknar mitt obundna liv
Första arbetsdagen
Â
Startat upp arbetslivet igen och det Àr verkligen skönt. Nytt kontor med utsikt över Ica-Kvantum och entré pÄ Himmelstalundshallen.
Det rÀcker för mitt ben att jobba halv dag och det dunkade lÀtt i foten vid lunch, mÄste vara mera noga med att ha foten i höglÀge.
Kollar upp vilket gym jag ska köpa ett tio-kort pĂ„ lagom till jag Ă€r avgipsad. Kriterierna för att fĂ„ mig som kund Ă€r att det ska gĂ„ att köpa tio-kortet via FriskvĂ„rdsportalen för dĂ„ betalar jag bara hĂ€lften, de ska ha mĂ„nga cykelpass, ha tillgĂ€nglig parkering och helst ha nĂ„gon kompis som trĂ€nar dĂ€r för att ha lite sĂ€llskap. Nordic Wellness ligger bra till men de har inte sĂ„ mĂ„nga cykelpass men de har tio-korten kopplade till FriskvĂ„rdsportalen....Â
Skulle ta ett foto pÄ Super-MÄnen i kvÀll men den gömde sig bakom molnen.
...Nilla...
94/150 morfin fri
Nu Àter jag bara extra starka alvedon, inget morfin pÄ över ett dygn. Jo, jag har ont men inte i foten utan i hela kroppen, kanske vÀrst i höfterna. Jag brukar ha ont i höfterna men yogan brukar hjÀlpa till att mjuka upp dem.
Idag tog jag tag i trÀningen igen efter att ha legat lÄgt sedan i mÄndags, blev lite rÀdd efter bakslaget med vÀrk. AnvÀnde mig av yoga appen idag och hade den att lyssna till. Vid de rörelser jag inte kan utföra gör jag sittups, armhÀvningar och lite annat. Egentligen inte mÄnga övningar pÄ det programmet jag kan men ÀndÄ skönt att höra rösten och fÄgelkvittret som hör till.
Varit riktigt lÄg i helgen och tycker att det hÀr Àr sÄ förbannat vÀrdelöst. Blev skitarg pÄ Igge nÀr han inte fattade att han skulle hjÀlpa mig ta ut mat ur micron. SlÀngde ivÀg kryckorna och började tjuta vansinnigt. Lite komedi över det......
Det Àr tvÄ och en halv vecka kvar till lÀkartiden och dÄ hoppas jag vara gipsfri nÀr jag gÄr ut frÄn lasarettet. Troligen kommer jag fÄ ha kryckorna ett tag till som stöd.
I morgon Ă€r det dags att inta mitt nya kontor, trĂ€ffa nĂ„gra medarbetare och kollegor. đ
...Nilla...
Jobbat
Â
Idag har jag tagit ett litet steg tillbaka till verkligheten. Varit och jobbat nÄgra timmar. KÀndes helt okey men lite omstÀndigt vid förflyttningar. Var jobbigt att hoppa runt och vÀrst var det nÀr vi var ivÀg och kÀkade lunch, ut och hoppa pÄ kryckor över LindövÀgen för att komma till ett mathak.
Men nu blir det hemmavila till mĂ„ndag dĂ„ jag tĂ€nker flytta in pĂ„ mitt kontor pĂ„ Nils Ă
bergsgata. Kommer sedan jobba halvtid fram till mitten av december. Troligen fem timmar, fyra dagar i veckan. KÀnns som om livet ÄtervÀnder.
Jag tĂ€nker pĂ„ att nĂ€r det var som jobbigast pĂ„ jobbet innan jag blev sjukskriven sa jag till nĂ„gra kollegor att jag helst skulle vilja sitta i ett hörn och bara spela CandyCrush........... nĂ€ det Ă€r inget jag vill lĂ€ngre đ
...Nilla...
Bakslag
Â
TyvÀrr Àr jag inte lika pÄ G som jag var vid förra inlÀgget. Vaknade i gÄr natt och hade vÀldigt ont, vÀldigt,vÀldigt ont. Tog extra smÀrtlindring och lÄg och var orolig för vad som hÀnde. Trodde att nÄgot var riktigt fel i foten och att det skulle bli en ny operation. Planerade till och med vad jag skulle packa men mig till sjukan.
Ringde till ortopeden som förklarade att det troligen berodde pÄ att gipserna sitter tajtare och att jag skulle vara ÀndÄ mera noga med att ha höglÀge pÄ foten. Jag bad om mera morfintabletter och sköterskan skulle prata med lÀkaren.
I natt har det varit nÀstan lika illa med vÀrken trots att jag hade gÄtt tillbaka till den dosen smÀrtlindring som jag hade innan jag trappade ner.
Sköterskan frÄn ortopeden ringde mig i morse och kollade upp hur det var nu och sa att jag ska fortsÀtta med höglÀge pÄ foten och att det finns mera morfin att hÀmta pÄ Apoteket.
TrÄkigt, trÄkigt, hoppas att det vÀnder idag.
...Nilla...
93/150 Nytt gips
92/150 Helgen Àr slut
FĂ„r ligga i nu :) 91/150
Mardrömmar
Sjukskriven
Att bo pÄ sjukhus
Söndag morgon fick jag inte Àta nÄgot eftersom jag eventuellt skulle opereras. Vi var inne pÄ akuten straxt efter Ätta och fick ganska snabbt komma in. Jag hade papper med mig frÄn Falun akut om skadan och de hade dessutom skickat röntgenplÄtarna.
Att fÄ fram röntgenplÄtarna klarade de inte av och jag fick göra nya bilder. Efter att lÀkare kollat och sÄg att det absolut skulle opereras in skruvar och en metallplatta fick jag beskedet att jag fick Àta eftersom det skulle dröja till sen eftermiddag eller eventuellt till kvÀllen. Jag skulle bli inlagd pÄ avdelning i vÀntan. Ingemar gick nu och köpte kaffe och rÀkmacka Ät mig, mums.
Blev sedan skjutsad pÄ sÀng genom lasarettet och fick en plats pÄ en fyra sal som var helt tom. Den var egentligen för planerade operationer och jag skulle vara beredd pÄ att fÄ flytta pÄ mig.
Under dagen fick jag flera olika besked, först att det skulle bli operation, sedan att det inte skulle följ av att de skulle bli men vid sen eftermiddag kom de fram till att jag inte skulle đ€đ.
Fick besked om att jag inte fick Ă€ta efter midnatt och inte heller dricka. PĂ„ morgon fick jag alltsĂ„ ingen frukost utan bara lite vatten till medicinen. Kaffetarmen gjorde sig pĂ„mind och jag blev riktigt glad nĂ€r jag fick besked om att jag fick dricka kaffe fram till klockan tolv. RĂ€tt som det hĂ€r ramlar det en en grupp med lĂ€kare och lĂ€karstudenter som ville titta pĂ„ foten. NĂ€r dĂ„ kollade kom de fram till att det var för svullet att operera och att det dĂ„ Ă€r för stor infektionsrisk och operationen skjuts pĂ„ till morgondagen.... tröstlöst đ©.
Nu fick jag i alla fall Àta och dricka. Under eftermiddagen var barnbarnen Hedvig och Gustav pÄ besök med sin mamma. Veronica som jobbar pÄ avdelningen bredvid kom flera gÄnger och vid ett tillfÀlle hade hon med sig en bit Silviakaka. PÄ Veronicas avdelning bakas det varje dag till kaffet, pÄ den avdelning jag lÄg fick vi kex till kaffet. Min lillebror Janne kom ocksÄ pÄ besök, han har opererat knÀt och nu fÄtt en propp och varit pÄ akuten. NÀr Janne Äkt hem kom Jesper och satt hos mig en timme sÄ den dagen gick. Somnade tidigt och sov ganska bra pÄ all morfin jag fick.
Ny fasta pÄ tisdagen och nÀr lÀkarteamet varit fick jag beslut om att det skulle bli operation under dagen. Det var en del planerade operationer som gick före.
Straxt efter lunch var det min tur att fĂ„ komma till operation. Operationen genomfördes under ryggbedövning men jag fick samtidigt nĂ„gon slags "slummermedicin". ĂndĂ„ en konstig kĂ€nsla nĂ€r jag ser hur de lyfter mitt ben men jag kĂ€nner inget đ.
Efter operationen blev det en tur till uppvaket, vilket jag försökte fÄ slippa. DÀr var det en salig röra vill jag lova. VÀldigt trÄngt och det verkade vÀldigt stressigt, jag kÀnde mig bara i vÀgen. Fick dÀr en yoghurt och kaffe, mums sÄ gott.
Fick vara kvar pĂ„ uppvaket i tvĂ„ timmar vilket mest berodde pĂ„ att de inte hade tid att skriva ut mig. PĂ„ vĂ€g tillbaka sa jag till om mat men det trodde de inte att det fanns nĂ„gon kvar đł.
Fick bara en macka och kaffe, tycker att det Àr dÄligt att de inte sparar mat eftersom nÀring Àr en av de viktigaste faktorer för lÀkning.
Viktigt var det ocksÄ att jag kunde kissa efter ryggbedövningen och det tog ett tag men lyckades vart efter. Under natten vaknade jag flera gÄnger av vÀrk och fick be om smÀrtlindring.
PĂ„ morgonen fick jag för första gĂ„ngen frukost đ. Fick sedan bege mig till en mottagning för nygipsning, rosa snygg gips. Efter det fick jag Ă„ka till röntgen för en sista kontroll innan hemfĂ€rd.
En av bÀsta vÀninnorna Gigi var pÄ sjukhuset i eget Àrendeoch kom in till mig och jag kunde dÄ Äka med henne hem. Tre dygn pÄ sjukhus rÀcker gott för min del.
Nu skulle det bara bli bÀttre.
...Nilla...
Brutna ben och födelsedag
SkÀrpning pÄ uppdateringar nu va?
Vilken lÀxa, att bryta ben och sedan fÄ kÀnna pÄ att vara "typ" handikappad. KÀnner mig lite isolerad frÄn verkligheten och har inte varit utanför dörren nu pÄ en vecka.
Nu ska jag dra en lite historia om sjÀlva hÀndelsen.
Vi var fyra personer som var i BorlÀnge och bodde pÄ hotell och skulle delta i loppet Beat The Mouthen som Àr ett hinderbanelopp pÄ 13 kilometer. Veronica och jag plus en tjej Patsy Äkte tillsammans upp pÄ fredags eftermiddagen och checkade in pÄ hotellet. Pia en kollega till Veronica kom en timme efter.
PĂ„ hotellet Ă„t vi och sedan var det tĂ€nkt att vi skulle sova tidigt. Men innan det gjorde Pia och jag ett litet yoga pass i dubbelsĂ€ngen med Veronica mellan oss, gĂ€ller att ta alla tillfĂ€llen till trĂ€ning đ
Uppe tidigt pÄ lördagsmorgonen för en stadig frukost, mÄste nu tÀnka pÄ att fÄ i mig nÀringstÀt mat eftersom jag inte kan fÄ i mig nÄgon större mÀngd.
FrÄn hotellet var det bestÀllt taxi till tÀvlingsomrÄdet och i den Äkte Veronica och jag eftersom vi hade planerat att komma tillbaka pÄ kvÀllen och bubbla och dricka Irish coffie, sova över en natt till och kunna ta det lugnt.
Vi var anmÀlda till första startgrupp som var vid halv elva och innan var det en uppvÀrmning pÄ tio minuter. Nu hade det dessutom kommit tvÄ tjejer till som hörde till norrköpingsgÀnget. Den ena av dessa tjejer ville springa i sin takt, vilket innebar mycket snabbare Àn "typ" mig sÄ henne sÄg vi bara ryggen av en kort stund. Men vi andra fem höll ihop.
Jag tror att första hindret var dÀck vi skulle springa över och sedan var det lastpallar vi hoppade i och ur, tre pÄ rad. Sedan gick det bra mycket uppför och vi fick vada över en bÀck med vatten upp till knÀna vilket gjorde att skorna vÀgde bly av vattnet. Uppför uppför och mera uppför men det var grusvÀg sÄ det var ÀndÄ lÀtt att jogga. Vid apklÀttring hoppade jag över det hindret och joggade lite i förvÀg för att de andra skulle kunna löpa pÄ lite efter och ifatt. Innan vi var uppe pÄ berget var ett hinder att bÀra dunkar och nu har jag glömt var men nÄgonstans slÀpade vi kÀttingar ocksÄ.
Jag kÀnde att jag inte hade energi kvar och riktigt lÀngtade till att komma upp dÀr det skulle finnas lite pÄfyllning i form av nyponsoppa. Pia som Àr ett energiknippe sprang i förvÀg upp och hÀmtade en mugg Ät mig och jag tog dessutom druvsocker.
Nu bar det av nedför, oj oj vad det var nedför men det Àr bara att knata pÄ och ner kom vi. Första hindret dÀr var armgÄng vilket jag vet att det inte Àr nÄgon idé utan jag gjorde Burpees.... skulle vara tio men jag vet inte hur mÄnga. Sedan rullade vi dÀck..... tror Veronica och jag eller om det var Pia.
Nu började resan uppför........ Pia den underbara tjejen var bakom mig och peppade hela tiden och jag kÀmpade och kÀmpade, tror aldrig jag kÀnt sÄ mycket mjölksyra tidigare. Jobbigt, slitit men ÀndÄ kul och till slut var vi uppe och fick mera nyponsoppa.
Nu skulle vi bara ner, genom nÄgra hinder upp igen och sedan ner, rullbandet och mÄl. Men jag tÀnkte att jag troligen bara skulle orka ner men beslutet skulle jag ta nÀr jag kom ner och jagvet hur det skulle bli, jag hade sÀkert fullföljt, sÀllannÄgot som kan stoppa om det inte vore för brutna ben eller liknande.
Börjar resan nerĂ„t och kĂ€nner att visst Ă€r jag trött men kĂ€nner mig Ă€ndĂ„ stark. Jösses vilken lutning, gĂ„r inte att ens stĂ„ stilla utan det Ă€r bara att försöka hitta fĂ€ste för fötterna och knata pĂ„. NĂ€r jag parerade för att nĂ„gon/nĂ„gra skulle springa om var olyckan framme đ± jag halkade till och föll och jag hörde och kĂ€nde hur tvĂ„ ben i vristen gick av pĂ„ vĂ€nster ben. Jag skrek nĂ€r jag föll och skrek att benet var av. Veronica som var straxt nedanför vĂ€nde snabbt, likasĂ„ Pia.
DÀr mitt i loppet, mitt i backen dÀr lÄg jag, i en terrÀng dit inget fordon kan ta sig. TvÄ sjukvÄrdare frÄn Röda korset var straxt ovanför, de kom till undsÀttning. Pia som Àr sjuksyrra och dessutom har jobbat pÄ kirurgen var nu den som var till störst nytta plus Veronica som hela tiden höll tröstande om mig. Pia lindade benet, först hÄrt som fick vara i tio minuter, efter det nÄgot lösare. Det var kallt i backen och att jag dessutom var blöt av svett och av vadandet i bÀcken gjorde inte saken bÀttre.
Nu var frÄgan hur de skulle fÄ ner mig frÄn berget och vi försökte med att jag skulle hoppa pÄ ett ben men i den terrÀngen fans det inte en chans att jag skulle klara det. Till slut fick de bÀra mig pÄ en filt ner till dÀr det var nÄgorlunda slÀtt och en fyrhjuling kunde köra mig vidare. Vet inte vilket som var vÀrst, filtbÄren eller fyrhjulingen.
Nere vid mÄlomrÄdet ringdes det efter sjuktransport som fick köra mig till Falun, Veronica fick skjuts till vÄrt hotell i BorlÀnge för att hÀmta min bil och vÄra grejer pÄ hotellet. LÀkaren pÄ Falun sÄg att det var brutet och de skulle innan gips dra benet till rÀtta. Det lÄter hemskare Àn vad det Àr faktiskt för de hade gett mig bÄde morfin och Stesolid. Veronica var med hela tiden och stöttade mig, hon som ocksÄ varit uppe tidigt pÄ morgonen, sprungit lika lÄngt som jag, inte fÄtt nÄgon ordentlig mat pÄ hela dagen, hon mÄste varit helt slut och dessutom full av oro, dels för mig och för hur vi skulle ta oss hem.
Vi beslutade efter att jag fĂ„tt gips och smĂ€rtlindring för att Ă„ka tillsammans i min bil. Vi fick lite kaffe och mackor innan vi Ă„kte hemĂ„t. Benet la vi upp pĂ„ intrumentbrĂ€dat eftersom det behövde höglĂ€ge. Resan hem tog nĂ€rmare fyra timmar med ett stopp vid en drive-in pĂ„ MacDonalds.Â
Resan gick hem till Igge som fick ta över ansvaret för mig efter att ha skjutsat hem Veronica till sig. PÄ Söndagmorgon var det bestÀmt att jag skulle infinna mig pÄ Vrinnevi akut för fortsatt behandling.
...Nilla...
Â
86/150
85 yoga
86 yoga
Oj vad det har kÀnns i lÄren efter trÀningen i yxbacken, trodde jag skulle kÀnna mera i vaderna men dÀr har det inte kÀnns alls.
Mitt psykiska mÄende Àr inte bÀttre utan idag har det varit sÀmre vilket beror pÄ att jag nu höjde min kvÀllstablett tror jag, hoppas det snart ger sig. Vaknar pÄ morgonen helt genomsvettig och har fortfarande jobbiga drömmar.
Varit jÀttetrött idag och mÄtt illa. Sov flera timmar pÄ soffan och frÀste Ät Igge nÀr han bara var sÀllskaplig, men det fÄr han ta.
I morgon hĂ€mtar jag upp Veronica och vi Ă„ker till BorlĂ€nge över helgen för mitt första hinderlopp. HĂ„ll tummarna att jag överlever. đ
...Nilla...
